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你已患上国庆后遗症,请左边排队挂号【Bus Weekly】二十二期

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安币

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发表于 2016-10-8 15:06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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假期后遗症,一张图就够了!


上班重启, 一年一度的国庆节又与我们say goodbye了,有人吐槽:这个国庆只有快没有乐。每次假期过后有木有觉得浑身无力,头脑发胀的感觉?有木有感到烦躁不安,恐惧加倍的童鞋?而你是否已从本年度最后一个长假中抽离,调整好身心投入到工作学习中了呢?我想,小伙伴们的答案应该都是:臣妾做不到啊!
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我们就不说有哪些症状了,反正大家也不是第一次经历七天假期七天班了,也不分享国庆七天的拍拍拍,吃吃吃了,反正大家都是堵高速,厕所排队的景点看人头的也习惯了。古语有云:欲穷千里目,堵在高速路;举头望国旗,低头看垃圾;不识庐山真面目,游遍需花一千八;欲把西湖比西子,人山人海到处挤;不到长城非好汉,到了长城挤成蛋;会当凌绝顶,泰山挤成饼。别提多酸爽了!

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得了后遗症也别慌,小编收集许多关于应对后遗症资料,总结下来也就2点:

一:调整生物钟

1、通过散步、慢跑按摩等方式增强睡眠质量;
2、做到早睡早起、饮食起居要有规律;
3、调整心理,缓和亢奋的神经,让思维恢复到节前模式。

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二:多锻炼

多进行体育锻炼。锻炼一下身体,跑一下步,做一下仰卧起坐,瑜伽之类。风雨球场跑几圈,或是约上三五好友进行环岛夜跑也是一个不错的选择。

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是时候收收心,调整调整作息,适当运动运动。做好准备,再挺一挺,毕竟还有差不多四个月也就过年了,巴友们,你们度过一个怎样的国庆假期?还满意不?

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Android大神

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发表于 2016-10-8 15:16:46 | 显示全部楼层
apkbus好的内容真的很多~赞

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安币

Android大神

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发表于 2016-10-8 15:18:26 | 显示全部楼层
支持,感谢,祝巴士越来越好~

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代码手工艺人

学海无涯

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发表于 2016-10-8 15:18:46 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!

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安币

Android大神

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发表于 2016-10-8 15:28:16 | 显示全部楼层
不错不错,楼主辛苦了。。。

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安币

Android大神

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发表于 2016-10-8 15:30:56 | 显示全部楼层
学习...学习...

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安币

Android大神

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QQ达人

发表于 2016-10-8 15:35:56 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错

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安币

代码手工艺人

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QQ
发表于 2016-10-9 09:08:22 | 显示全部楼层
虽不明,但觉厉!
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