MyFitnessPal

MyFitnessPal是一款聚焦健康与健身管理的应用程序，特别契合那些期望减肥或者增肥的用户。凭借卓越的功能与显著的效果，它在众多智能手机应用里崭露头角，成为深受用户信赖的好帮手。借助这款应用，用户能够便捷地规划自身的饮食与锻炼安排，进而达成体重控制的目的。

myfitnesspal国内怎么下载?

1、首先您需要在本站点击此处安卓版下载，进行下载安装。

2. 安装完成后直接打开就行。

myfitnesspal和薄荷哪个好?

MyFitnessPal 和薄荷都是非常受欢迎的健康管理应用，但它们在功能、用户体验和适用场景上各有特点。以下是对这两款应用的对比分析，帮助你选择更适合自己的工具：

功能特点

1、食物数据库

MyFitnessPal：拥有全球最大的食物热量数据库，涵盖超过600万种食物，适合需要记录多样化饮食的用户。

薄荷：本土化做得更好，食物数据库中包含更多国内常见的食物和品牌，适合国内用户。

2、营养追踪

MyFitnessPal：可以自定义热量摄入计划，调整三大营养物质比例，并支持以七天为周期设定不同的计划，功能更专业。

薄荷：功能相对简单，更适合新手快速上手。

3、运动记录

MyFitnessPal：支持350多种运动，包括有氧运动和力量训练，且可以与多种欧美可穿戴设备直接连接。

薄荷的运动记录功能相对基础，主要是从苹果健康应用里获取简单的数据。

适用人群：

MyFitnessPal：适用于对健康管理有较高标准，需要细致营养追踪以及专业功能的用户，特别是健身爱好者与有减脂增肌需求者。

薄荷：特别适合新手，或者对国内饮食记录有较高需求的用户，尤其是那些期望借助简单记录实现饮食控制的减肥人群。

软件介绍：

一、全面追踪食物摄入

MyFitnessPal配备了超过600万种食物的庞大数据库，覆盖全球美食，让追踪食物变得轻松快捷。通过条形码扫描仪，您只需一扫即可记录食物，目前可识别超过400万个条形码。此外，我们还提供食谱导入器功能，让您轻松获取烹饪食谱的营养信息。对于餐厅用餐，您可以快速记录喜爱的菜品。我们的食物见解功能还能帮助您做出更健康的食物选择。您可以创建个性化食物、食谱和餐点，并保存至收藏夹。同时，应用会自动计算食物、膳食和食谱中的卡路里，并跟踪所有营养成分，包括卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇和维生素等。您还可以自定义日记，记录早餐、午餐、晚餐和小吃，或创建自己的饭菜。此外，我们还提供水跟踪功能，记录您每日的水分摄入量。

二、助力实现健康目标

MyFitnessPal支持减肥、增重和维持体重等多种健康目标。我们将根据您的需求，创建自定义饮食和运动计划。您可以创建自己的目标，或让我们为您设定个性化目标。使用MyFitnessPal，就像身边随时有营养教练一样，帮助您改变不良习惯，实现健康目标。

三、记录锻炼与步数

MyFitnessPal与50多种应用程序和设备连接，同步锻炼数据变得非常简单和自动。您可以从350多种练习中选择，或创建自己的锻炼计划。有氧运动包括跑步、散步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提等；力量训练则记录每组的练习次数、次数和重量。此外，应用还能跟踪您的步数，设置每日目标并查看历史记录。我们支持Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等热门应用程序和设备。

四、获得社交支持与激励

在MyFitnessPal，您可以添加朋友，与他们保持联系，以获得额外的支持和责任感。加入我们的社区，在活跃的论坛中找到动力、支持、技巧和建议。通过新闻源更新，您可以分享自己的成就并查看朋友的进度。

五、一同见证您的进步，共享这份成长的喜悦

MyFitnessPal提供进度图功能，让您保持动力，并随着时间的推移不断改善自己。您还可以将照片添加到体重条目中，以查看并庆祝自己的进步。通过营养报告功能，您可以查看卡路里、宏指令和营养摄入的历史记录。分享您的进步，激发朋友和家人的健康之旅。MyFitnessPal是您锻炼、有氧运动、卡路里计数、减肥、健身和保持健康的理想选择。

推荐理由：

1、个性化目标定制与管理

依据您独有的饮食数据（包含年龄、性别、日常活动量等重要因素），MyFitnessPal能够为您定制专属目标。要是您已经得到医生或营养专家的专业指引，也能便捷地输入并跟踪这些个性化目标。

2. 借助社交力量，与好友携手共同进步

与亲朋好友紧密相连，MyFitnessPal让您轻松掌握彼此的健康进展，共享成功的喜悦，相互激励，共同进步。数据表明，与好友共同控制饮食的会员，其减重效果平均可达普通用户的3倍。

3、对运动记录进行全面优化

MyFitnessPal能够记录超350种运动项目，无论是有氧运动，还是力量训练，都能精准追踪，涵盖详细的组数、重复次数以及重量/重复信息。不仅如此，你还能自由创建无数个自定义运动，并手动录入消耗的卡路里数值，与HRM（心率监测器）或其他运动设备完美适配，为你提供详尽的卡路里消耗报告。

推荐理由

MyFitnessPal是一款超实用的健康管理软件。它拥有丰富食物库，精准记录热量摄入。运动追踪功能详细，能清晰呈现运动消耗。界面简洁，操作方便，无论是减肥塑形还是维持健康，都能助你轻松管理饮食与运动，养成良好生活习惯。