自律神器软件

自律神器，这是一款聚焦于助力用户增强自律能力的工具型软件。它旨在解决用户面临的诸如手机过度使用、时间无端浪费以及学习和工作效率低下等问题。该软件以手机锁机模式为核心特色，用户能够设定特定的时间段，届时手机将自动锁定，在此期间娱乐软件无法开启，从而迫使用户专注投入到学习或工作当中。与此同时，它还能辅助用户对每日的时间分配进行规划，清晰地记录手机的使用时长以及高频使用的应用程序，助力用户逐步调整自身的使用习惯。

自律神器怎么使用教程图片和文字

1. 开启软件，点击底部的“计划”选项，从而进入计划页面。

2. 在主动计划页面，点击“去添加”，即可进入添加主动计划的界面。

3、填入计划名称与时长，点击确定按钮，完成主动计划的添加。

软件特色

1、锁机模式具备灵活性与强针对性：能够自行设定锁机的时间与范围，还能精确锁定娱乐类应用程序，同时保留必需的工具功能。如此一来，既能确保使用者保持专注，又不会对基础使用造成影响，有效避免了“一刀切”带来的不便。

2、时间管理紧密结合实际场景：依据用户日常所处场景来划分时间块，并配备定时提醒功能，助力用户建立规律的节奏。这一设计特别适合学生群体，有助于他们规划好学习与娱乐之间的平衡，防止时间被无端浪费。

3、数据统计直观助力调整：自动记录手机使用数据，并以图表形式呈现使用时长、频率等信息，使用户能清楚知晓哪些软件占用时间最多，为习惯调整提供数据支撑。

软件亮点

1. 强制锁机，打破沉迷惯性：与单纯的提醒不同，借助技术手段强制锁住娱乐软件，直接切断忍不住刷手机的冲动，从而能迅速进入专注状态，提高学习和工作效率。

2、操作简便，零学习成本：锁机设置、时间规划等功能步骤简洁明了，无需繁琐设置，用户皆能迅速上手。打开软件仅需3分钟，就能完成当日管控配置，极大降低使用门槛。

3、贴合学生管控关键需求：专门为学生群体打造上课模式等预设方案，一键开启契合学习场景的锁机规则，还能远程查阅使用报告，做到自主管理与外部引导两者兼顾。

软件用法

1. 学习时段启用强效锁机功能：在晚自习或者开始写作业之前，设定2至3小时的锁机模式，仅保留词典类学习工具可用，借助强制切断干扰源的方式，循序渐进地降低对手机的依赖。

2、以日或周为单位规划时间块：每晚睡前抽出5分钟，对次日时间进行规划安排，例如晨读、休息时段可允许刷手机、复习等活动，并设置定时提醒来实现不同活动的切换。如此，能让时间分配更为有序，有效避免拖延情况的出现。

3、借助数据报告来优化习惯：每周对本周使用情况进行统计查看，有针对性地缩短相应应用或功能的可用时长，也可以在使用频率较高的时段设置锁机。依据数据反馈不断做出调整，从而循序渐进地提高自律能力。

软件总结

自律神器是一款能提升自律能力的实用工具，具备灵活的锁机模式、贴合场景的时间管理以及直观的数据统计功能。它采用强制管控与科学规划双管齐下的方式，不仅能解决当下注意力不集中的问题，还能助力长期习惯的养成。对于学生群体而言，这款神器特别适用，有助于他们平衡学习与娱乐，使时间分配更为合理，从而逐步达成自主自律的生活状态。