口袋教练

口袋教练，由广州拓德数字科技有限公司匠心打造，是一款功能强大的智能健身助手。该软件具备3D动作演示、肌肉分析、专业运动指导以及训练记录等诸多实用功能，助力用户实现更科学、更智慧的健身目标。选择口袋教练，你将在这里找到训练所需的一切。

口袋教练介绍：

口袋教练借助3D渲染技术，呈现人体在运动状态下的肌肉骨骼结构。

为健身爱好者打造专业学习辅助工具，动作精准细腻，内容丰富多元，以智慧之力，赋能健身未来。

口袋教练特色：

* 更贴合你的计划：精准评估训练水平、器械使用情况、每周训练频次与休息日，为你自动生成专属个性化方案。具备多种递进与减载逻辑，涵盖 RPE、容量、增重规则等。同时，特别设有力量举专项计划以及面向 30 岁以上人群的计划，且支持随时自定义，并能轻松分享。

* 动作与解剖呈现更直观：近500个动作条目搭配50多个真人讲解视频，借助真实3D解剖，清晰展示发力肌群、稳定肌，同时指出常见错误并给出修正方法；动作历史与笔记可一键回看。

- 训练过程灵活性更高：训练期间能够自由添加或减少动作、组数以及热身环节，还可自主调节重量与次数；系统会自动记录训练时间、容量以及进阶成果；通过日历与统计功能，从多个维度追踪个人成长轨迹。

* 饮食安排有章法：依据TDEE或目标，给出每日所需热量以及三大营养素的摄入量，同时设有食物库、饮食模板与饮水记录，“还能吃多少”清晰明了。

- 工具、课堂一应俱全：RM/BMI/TDEE/碳水训练计算器，训练与康复知识课堂，线下门店导航及意见反馈通道。线上线下双管齐下，全方位为您提供支持。

口袋教练亮点：

丰富动作库

涵盖各类常见健身动作，且会持续进行更新。

3D动作

国产自主研发，360度无死角洞察动作的每一处细微之处。

动作解剖

剖析每一块肌肉功能

训练记录

自定义记录你的训练

训练日历

记录你的运动生涯

口袋教练安卓版怎么：

若您需要口袋教练安卓版，可在本页面进行安装使用。

相关说明：

成立于2024年的广州拓德数字科技有限公司，是一家聚焦健身行业数字化解决方案的高新技术企业。我们凭借先进技术，为健身房、健身品牌、个人教练以及健身爱好者，提供全面的智能化服务。

公司具备一支经验丰富的技术队伍，在人工智能、大数据分析以及移动应用开发等领域有着深厚的技术沉淀。我们专注于健身行业，深知行业痛点，矢志运用科技的力量来推动健身产业实现升级转型。

更新日志

1.修复截图功能

2.更新会员版本

3. 对若干已知问题进行修复，以此提升系统的稳定性与性能。

4. 优化界面美观度，提升操作流畅性，全方位优化用户体验。