心潮最新版

由广州心与潮信息科技有限公司开发的这款冥想健康类应用，能帮助用户更清晰地认知自身心理状态。若有心理相关疑问，可在此直接获取专业解答与咨询服务，平台还会根据需求实时推送适配的心理支持内容。不妨来体验一下，让它帮你释放压力、舒缓身心。

心潮应用描述

心潮一身心健康新概念应用

卸下压力，放松身心！这款专注于压力、身心与睡眠健康管理的应用，凭借创新实力屡获殊荣。它融合疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具与心理算法，助力改善身心亚健康，让你在工作、学习和生活中更出色地应对各种挑战。

心潮优势

【适用场景】

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、情绪低落、疲劳乏力、精神紧张、注意力难以集中、做事效率低下……等等。

有用户曾这样评价一款心理调节类产品：“它堪称该领域的标杆之作，在我被焦虑与失眠困扰的无数个日夜中，始终陪伴在侧，给予了我莫大的慰藉与支持。”

【核心功能】

1-卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力总是不期而至。基于生物反馈技术的快速放松方法，整合了视听觉放松、心理暗示与呼吸调节等多种减压技巧，能够智能适配减压策略，帮助人们恢复到理想的情绪状态。

2-深度睡眠

优质的睡眠是维持身心状态的基石。我们准备了多样的冥想音频、自然白噪音以及舒缓的助眠音乐，能有效帮助你提升睡眠体验，让入睡过程更轻松，睡眠状态更安稳。相关测试数据显示，超过九成的使用者入睡效率提高了近八成，睡眠品质也有七成以上的改善。

3-冥想放松

融合东西方先进的冥想方法与研究发现，经过创新改良，打造出适合国人修习的冥想体系。每日投入10分钟，助你重新塑造更优的身心状态。

4-专注时光

心理学家常用一个形象的说法来描述注意力难以集中的状态，它和灵长类动物的脑部特征有关。在一种以固定时长为单位的时间管理方法基础上，我们开发了结合具体环境的专注技巧——通过让自己置身于图书馆、宿舍、办公区、咖啡馆等不同空间，从而更高效地推进工作与学习任务。

5-呼吸练习

我们整合了心理学、神经科学、正念冥想、瑜伽与气功等领域的呼吸智慧，同时融入催眠冥想与音乐疗愈元素，精心设计出一系列丰富多元的呼吸训练方案，让呼吸不再局限于基础的生理活动，而是成为一种融合多学科专业知识的系统性练习。

心潮亮点

卸下压力

学会和压力友好共处

深度睡眠

枕着音乐带着好梦入眠

冥想放松

每天十分钟平静身心

专注时光

高效率时间管理工具

呼吸练习

深呼吸闭上眼感受美好

常见问题

音频播放模式不能正确执行或者计时出现错误

若音频播放模式无法正常运行或计时出现错误，请前往“我的”-“优化使用”中，授予允许后台运行、锁定后台任务等相关权限。

音频无法正常播放

建议您先把心潮应用更新到最新版本，同时确认一下网络连接是否正常。要是更新后音频还是不能顺利播放，可以进入应用的【设置】界面，清理掉缓存数据和已下载的离线内容，然后再尝试播放音频。如果这些操作后问题仍然存在，烦请您把遇到的情况告诉我们，若能附上相关截图并具体描述问题细节，会更有助于我们处理。

应用闪退

在执行开启操作时，程序会频繁出现自行关闭的情况。

若您遇到的问题符合上述情形，烦请告知我们具体的问题环节与操作步骤，以便我们进一步处理。

音频播放中断

出现后台运行一段时间音频停止播放的问题，可能是系统相关权限未开启，您可以在內的设置-优化使用中根据指引进行后台权限的设置。

心潮账号绑定问题

为什么要绑定手机号/第三方应用账号？

账号所绑定的其他第三方账号或手机号，可直接用于账号验证登录，同时也能保障您的账户安全。

—个账号可以绑定多个第三方应用账号吗？

没问题，每个心潮账号最多能绑定一个手机号和三个第三方应用账号。

我有两个账号，一个关联着QQ，另一个绑定了手机号，这两个账号是否能够合并呢？

不可以，考虑到账号数据安全，心潮不支持两个以上账号的合并。

为什么我在尝试绑定第三方应用账号或手机号时，系统提示该账号/手机号已被其他账号绑定了呢？

您遇到的问题源于第三方应用账号或手机号曾有过其他登录操作，导致其与另一个账号建立了关联，所以无法再绑定新的账号。若有需要，您可以尝试通过换绑操作，把目标手机号或第三方账号从原有绑定关系中解除，具体的换绑步骤可参考Q5。

账号所绑定的手机和第三方应用账号是否能更换？

没问题，不过仅允许同类型账号进行更换绑定操作，比如手机号只能更换为其他手机号，第三方账号应用也只能更换为另一个第三方账号应用。

更新日志

优化“我的”模块，提升隐私与安全；

新增疗愈音乐和冥想课程