冥想星球

冥想星球是一个能帮助人们放松身心的综合冥想服务平台。该平台结合了专业心理咨询与冥想艺术，助力用户快速进入冥想状态，进而缓解焦虑、舒缓身心。平台上汇聚了许多专业导师，可为用户提供线上指导，帮助大家掌握冥想方法，随时随地开启冥想体验，让心灵回归平静！

冥想星球是什么软件?

冥想星球是一款为睡眠质量欠佳、压力较大的人群打造的轻松舒适软件，提供了多种解压途径以及专业的心理资讯与冥想服务。

这款软件是心理服务大平台“壹心理”用心打造的，它集合了多种解压方法，目的是帮助用户驱散大脑里的烦躁情绪，缓解压力。

此外，冥想星球还邀请了康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，确保用户能够得到最专业、最科学的冥想指导。这种专业的指导与丰富的练习内容相结合，让冥想星球成为了一款深受用户信赖和喜爱的心理服务平台。

冥想星球和now哪个好?

冥想星球

冥想星球汇聚了来自全球的50余位名师教程，以及300多种不同场景的练习内容，覆盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等多个方向，致力于改善睡眠、缓解压力、提升专注力、舒缓焦虑等身心健康方面的问题。平台注重陪伴式的练习体验，不仅提供细致的步骤分解和练习的深度讲解，还鼓励学员之间分享交流感悟，在互助中共同进步。该平台尤其适合睡眠质量欠佳、记忆力减退、思维不够敏捷、情绪易波动、注意力难以集中的人群使用。

now冥想

now冥想是一款专注于睡眠、冥想、专注力提升、身心放松及情绪管理的健康类应用。它不仅提供个性化定制的冥想练习方案，还拥有丰富多样的音频资源，涵盖冥想睡眠音乐、睡眠监测功能、大自然音效、白噪音、助眠故事以及各类助眠音乐等。此外，由专业名师引导的冥想内容，还针对儿童、孕妇、妈妈等不同群体设计了专属课程。该应用的用户界面简洁直观、易于操作，无论是冥想入门者还是有经验的爱好者都能轻松使用。

综上所述，冥想星球和now冥想各有特色，用户可依据自身需求与偏好挑选适合的。若想获取更专业的冥想指导以及更丰富的冥想内容，冥想星球会是不错的选择；要是追求更便捷的操作体验和更具个性化的冥想练习，now冥想则更为合适。

冥想星球特色

多种解压方式

冥想星球提供自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等多种解压方式，助力用户舒缓身心、平复情绪。

专业的心理资讯和冥想服务

这款软件配备了多样的冥想主题，包含基础入门、睡眠放松、情绪调节等诸多类别，能够满足不同用户的各类需求。

自由选择的栏目版块

冥想星球设有多个栏目版块，用户能够依据自身需求自主挑选。

冥想星球亮点

汇集了各种解压方式，旨在帮助用户清空大脑中的烦躁情绪，舒缓压力‌，通过冥想练习，用户可以放松身心，专注高效地工作学习，并自然进入梦乡，享受高质量的睡眠‌。

冥想星球除了提供专业的冥想服务外，还包含丰富的心理学习内容，涉及情感、职场、网络心理、交际心理、恋爱心理等诸多领域‌。

用户能够依据自身的需求挑选学习内容，从而更全面地提高心理健康水平。

软件还设有多个栏目版块供用户自由选择，助力冥想成为如同运动健身般能锻炼身心健康的日常活动‌。

冥想星球功能

缓解压力与焦虑

冥想星球借助专业的冥想练习，可在较短时间内助力用户减轻各类压力与焦虑情绪。平台对这些练习内容进行了严格打磨，以此保障为用户带来优质的体验。

提高睡眠质量

针对睡眠困扰，冥想星球推出了专属的助眠冥想课程与自然音效，助力用户舒缓心绪、轻松进入梦乡，进而提升睡眠品质。

提升认知能力

冥想星球除了称冥想有助于缓解压力、改善睡眠，还声称它能够提升记忆力、注意力、创造力等认知能力。

更新日志

v6.1.8版本

内容和动态海报感悟分享

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飞行模式下，正常完成自由练习